Una llave simple para Respirar con la boca abierta sin generar ronquidos Unveiled
Hoy nos introduciremos en un asunto que tiende a provocar mucha controversia dentro del mundo del arte vocal: la ventilación por la abertura bucal. Se considera un elemento que ciertos cuestionan, pero lo cierto es que, en la principalidad de los contextos, deviene fundamental para los vocalistas. Se tiende a escuchar que ventilar de esta modalidad deshumedece la faringe y las cuerdas sonoras, pero esta declaración no es absolutamente cierta. Nuestro sistema respiratorio está en constante trabajo, ofreciendo que el flujo de aire ingrese y salga sin pausa a través de las bandas vocales, ya que integran de este mecanismo fisiológico.
Para asimilarlo mejor, visualicemos qué pasaría si respirar por la abertura bucal resultara realmente perjudicial. En circunstancias diarias como correr, marchar o hasta al dormir, nuestro físico estaría obligado a cerrar automáticamente esta vía para prevenir daños, lo cual no toma lugar. Adicionalmente, al expresarse oralmente, la boca también suele secarse, y es por eso que la ingesta de líquidos cumple un papel clave en el cuidado de una fonación en óptimas condiciones. Las cuerdas vocales poseen un recubrimiento por una película mucosa que, al igual que la piel, demanda conservarse en situaciones adecuadas por medio de una correcta hidratación. Sin embargo, no todos los bebidas cumplen la misma finalidad. Infusiones como el infusión de té, el café infusionado o el mate no hidratan adecuadamente de la misma forma que el agua potable. Por eso, es relevante poner en primer lugar el ingesta de agua limpia.
Para los vocalistas expertos, se propone tomar al menos 3 litros de agua de agua al día, mientras que quienes vocalizan por afición son capaces de situarse en un intervalo de dos unidades de litros al día. También es indispensable eludir el etanol, ya que su disipación dentro del sistema corporal contribuye a la resequedad de las bandas vocales. Otro motivo que puede perjudicar la voz es el reflujo ácido. Este no se enfoca a un simple momento de acidez esporádica tras una alimentación copiosa, sino que, si se manifiesta de modo recurrente, puede irritar la capa mucosa de las cuerdas sonoras y afectar su funcionamiento.
Pasemos a ver, ¿en qué sentido es tan significativo la inhalación por la boca en el actuación cantada? En canciones de tempo ligero, basarse únicamente de la ventilación nasal puede generar un conflicto, ya que el intervalo de toma de aire se ve condicionado. En cambio, al inhalar por la abertura bucal, el aire entra de forma más corta y ligera, evitando pausas en la secuencia de la emisión sonora. Hay quienes aseguran que este tipo de inhalación hace que el oxígeno ascienda repentinamente, pero esto solo se da si no se ha entrenado correctamente la metodología de canto. Un vocalista preparado alcanza la aptitud de manejar este funcionamiento para prevenir tensiones innecesarias.
En este espacio, hay numerosos técnicas diseñados para optimizar la habilidad pulmonar tanto con la vía nasal como con la abertura bucal. Realizar la respiración bucal no solo permite ampliar la reserva de aire, sino que también colabora a controlar el caudal de oxígeno sin que se ocasionen alteraciones repentinas en la salida de la cualidad vocal. Actualmente vamos a centrarnos en este aspecto.
Para comenzar, es beneficioso efectuar un prueba funcional que facilite darse cuenta del desplazamiento del tronco durante la inhalación. Coloca una mano abierta sobre la hueso clavicular y la otra en una parte más baja del tronco. Ventila por la cavidad bucal procurando preservar el cuerpo equilibrado, evitando oscilaciones abruptos. La región alta del pecho solo tendría que oscilar suavemente, aproximadamente medio espacio de medio cm o un cm como cota superior. Es esencial bloquear oprimir el área estomacal, empujarlo hacia adentro o hacia afuera, o intentar dilatar las estructuras costales de modo violenta.
Se observan muchas creencias inexactas sobre la respiración en el arte vocal. En el antaño, cuando la tecnología aún no posibilitaba entender a fondo los procedimientos del sistema corporal, se propagaron teorías que no siempre eran correctas. Actualmente, se conoce que el canto clásico se fundamenta en la energía del tronco y el diafragma, mientras que en el estilo popular la disciplina cambia dependiendo del formato musical. Un desacierto frecuente es pretender empujar el movimiento del área media o las caja torácica. El organismo trabaja como un fuelle de aire, y si no se deja que el flujo transite de manera orgánico, no se logra la presión apropiada para una fonación eficaz. Además, la estado físico no es un obstáculo determinante: no es decisivo si alguien tiene algo de volumen abdominal, lo vital es que el organismo funcione sin producir estrés superfluo.
En el acto de inhalación y exhalación, siempre existe una pequeña pausa entre la inspiración y la expulsión. Para reconocer este hecho, pon una palma en la parte de arriba del cuerpo y otra en la zona más baja, toma aire por la vía oral y fíjate cómo el caudal se pausa un instante antes de ser liberado. Poder regular este punto de paso agiliza enormemente el conocimiento de la toma de aire en el arte vocal.
Para afianzar la tolerancia y aumentar el regulación del caudal respiratorio, se recomienda realizar un ejercicio sencillo. Primero, expulsa aire totalmente hasta vaciar los órganos respiratorios. Posteriormente, inhala de nuevo, pero en cada repetición procura captar un volumen menor de aire y dilatar la expulsión de aire cada vez más. Este procedimiento ayuda a potenciar el soporte respiratorio y a perfeccionar la regulación del aire durante la presentación vocal.
Si es tu primera vez aquí, te doy la bienvenida. Y si ya tienes experiencia previa, una vez más, gracias mas info por estar. Hasta la próxima más adelante.